Fordelene med å inkludere padling i treningsrutinen
Padling i treningsrutinen gir helkroppsøkt med lav leddbelastning. Lær å forbrenne 400–700 kcal/t, styre intensitet, velge utstyr og trene trygt året rundt.
Stikkord: kondisjonstrening
Hvordan trene som en profesjonell snowboarder
Hvordan trene som en profesjonell snowboarder? Få periodisert ukeplan, konkrete driller for carving, park og frikjøring, styrke/kraft og skadeforebygging.