Slik kan du forbedre teknikken i stuping
Lær å forbedre teknikken i stuping med øvelser, tips til kroppskontroll, sats og innhopp – trygg progresjon for stupere på alle nivåer i hall og basseng.
Stikkord: sikkerhet i stuping
De beste tipsene for å unngå skader i stuping
Unngå skader i stuping med denne guiden: sjekklister, teknikk, oppvarming og dybderegler (3 m, 3,8 m, 5 m) for sikre, bedre stup. Med spotter og nødplan.